美ヨガライフセラピスト口コミ評判

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女優やモデルがよく行っているヨガ。街中にはヨガスタジオが数多く存在し、それだけ人気であることがわかります。美しいスタイルを維持するために行っている人が多いですが、ヨガはスタイルキープだけでなく精神安定という意味でも効果があります。

ヨガのルーツはインドとされており、今では本格的なヨガから派生した様々なヨガの種類があります。それぞれの目的や好みにあったヨガを行うことができます。今回はヨガについての資格である「美ヨガライフセラピスト」についてご紹介したいと思います。

美ヨガライフセラピストとは?

日本生活環境支援協会が行っている認定制度です。パワーヨガやホットヨガ、アシュターンガヨガ、インテグラルヨガなど様々な種類のヨガについての知識や、チャクラ、瞑想が身についているかどうかについて問われます。ヨガの基礎であるヨーガスートラ、アシュターンガについて学ぶことができます。

また自分の体調の不調について向き合うことができ、瞑想を行うことでより自らに対して、また人生や人間についてといった深い問いを探究することができます。

美ヨガライフセラピストの試験内容

受験資格は特にありません。受験料は税込で1万円。受験申し込み〜受験までインターネットを通して受験が可能です。在宅で受験が可能です。試験は2ヶ月に1度のペースで行われています。合格基準は7割以上の正答率で合格となります。

日本アロマメディカル心理セラピーとは?

日本アロマメディカル心理セラピーが取り揃えている資格は「セラピー」「カウンセラー」や「ケア」「アドバイザー」など、癒しをテーマにした資格が多いことが特徴として挙げられます。同協会の資格はある知識や技術が一定の水準以上であることを示し、これを活用する企業などが就職活動の選考の際に採用基準の一つとして役立てることを目的としています。また同協会は各企業や現場で求めているスキルについて知識や技術を十分に有効活用することができる人の育成を目的としています。

ヨガの健康効果

ヨガはたとえ短時間であっても毎日続けることが大切です。ヨガを行うことによって得られる効果は絶大で、いくつもの利点が挙げられます。ヨガは独特なストレッチとポージングによって普段使わない筋肉(インナーマッスル)を鍛えることができるため、基礎代謝が上がりダイエットに効果的であると言われています。

また歪みがちな骨盤を矯正する働きもあり、姿勢が良くなることで腰痛や肩こりといった症状が改善できる場合もあります。猫背を治したいという方もヨガを行うことで猫背の改善になります。ストレッチを行うことによって血行が良くなり、老廃物であるリンパを流すことができるため、むくみの改善に役立ちます。血行が良くなることによってホルモンバランスが正常に整えられ、更年期障害や生理不順、精神的不安定を改善することができます。

ヨガをしている間は深呼吸を行うため、リラックスした状態をつくりだすことができます。よって普段運動量が少なくストレスが溜まりやすい人ほど、ヨガは効果的です。

美ヨガライフセラピストの口コミ

美ヨガライフセラピストの資格を取得することによって、自宅でスクールを開くこともできます。講師としてカルチャースクールで教えることも良いでしょう。自らも資格を取得する上で培ったヨガの知識があれば、毎日体のストレッチと瞑想を取り入れることによって豊かな生活を送ることにつながります。

ヨガは自分の人生に向き合うきっかけともなります。ヨガを行うことで普段何気なく行っていることに大きな発見があったと気がつくことができるかもしれません。ヨガは「自分の人生とは一体何か?人間とは一体何か?」といった自分の内なる声に耳を傾けるいい機会となりますので、悩み事が多い人は美ヨガライフセラピストの資格を取得してみてヨガを取り入れる生活をしてみてはいかがでしょうか?

日本生活環境支援協会の美ヨガライフセラピスト詳細はこちらから↓

https://www.domap.net/test/yoga/
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