健康美容スムージーアドバイザー口コミ評判

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簡単に栄養を摂取できることやダイエットに向いていることから一躍有名になったスムージー。

女優やモデルがスムージーを毎日のように飲んでいると雑誌やテレビ紹介されてから瞬く間に広まっていきました。見た目のカラフルさやおしゃれさも相まって、健康や美容に関心が高い人を中心に人気となりました。好きな食材をミキサーにかけるだけで出来上がるので、忙しい現代人でも簡単に栄養を摂取できる飲み物です。野菜や果物を少しカットして水を注ぐだけで作れるため、料理が苦手な人でも作ることができます。今回はスムージーについての資格「健康美容スムージーアドバイザー」についてご紹介したいと思います。

健康美容スムージーアドバイザーとは?

日本生活環境支援協会が行っている認定制度です。スムージーを摂取することによって得られる健康・美容効果、スムージーに用いられる食材と美容に効果的な成分の関連性について、健康効果別に合わせた食材の選び方、組み合わせ方などスムージーを作る際に注意するべきことなど、スムージーを作るうえで必要な基本的なことについて出題されます。スムージーについて知識がなく、これから毎日の生活に取り入れたいという方にもおすすめの資格です。

健康美容スムージーアドバイザーの試験内容

受験資格は特にありません。受験料は税込で1万円。受験申し込み〜受験までインターネットを通して受験が可能です。在宅で受験が可能です。試験は2ヶ月に1度のペースで行われています。合格基準は7割以上の正答率で合格となります。

日本生活環境支援協会の認定制度とは?

日本生活環境支援協会の認定制度は、生活にまつわる各種資格を取り揃えています。生活にまつわる知識・技能が一定以上であることを証明するものであるため、採用試験を行う企業が選考を行う際に役立つ一定のスキルがあると基準にすることができます。また、生活にまつわる知識・技能を高めることで各スキルの社会的地位の確立・また向上を意図しています。

スムージーを摂取することで得られる健康・美容効果

スムージーは異なる食材を組み合わせて摂取することで複数の健康・美容における悩みを効果的に改善することができます。スムージーでよく用いられる食材で期待できる健康・美容効果は以下の通りです。

<健康効果>

・便秘改善

・糖尿病予防

・ガン予防

・心血管系の病気予防

<美容効果>

・美肌効果

・むくみ改善

・アンチエイジング効果

・デトックス効果

気を付けなければいけないのが、体を冷やす氷や野菜・果物などを用いないことです。体を冷やすことで腸の働きが鈍くなってしまうため、逆効果です。また、でんぷん質の多い食材を用いることでガスが溜まるため避けたほうがいいこと、牛乳やヨーグルトは栄養が吸収されにくくなるため避けたほうがいいなど、すべての食材がスムージーに適しているわけではないため注意が必要です。

健康美容スムージーアドバイザーの口コミ

健康美容スムージーアドバイザーの資格を取ることによって、カフェなどの飲食店の就職に役立ちます。健康美容スムージーアドバイザーとして講師として活動することも可能です。カルチャースクールで講師をしてもいいですし、自宅でスクールを開いてもよいでしょう。また、自分の健康や美容の悩みに対して解決できるだけでなく、同じような悩みを持っている人に対してアドバイスをすることができます。

スムージーは簡単に作ることができるため、特に忙しい人に向いている飲み物であると言えます。野菜や果物を摂る習慣がない方もできれば積極的に生活に取り入れたほうがよいでしょう。食が細い方や食欲がない方でも飲むことで栄養が摂取できるため、不足しがちな栄養素を補うという意味でもスムージーは非常に役立ちます。実践しながらスムージーについて勉強して、資格取得もチャレンジしてみてはいかがでしょうか?
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